Efektivitas Restrukturisasi Kognitif terhadap Disregulasi Emosi pada Dewasa Awal
DOI:
https://doi.org/10.31004/green.v4i4.896Keywords:
Disregulasi Emosi, Dewasa Awal, Restrukturisasi KognitifAbstract
Penelitian ini dilakukan berdasarkan keluhan dari subjek penelitian berusia 27 tahun yang mengalami disregulasi emosi dengan gejala yang ditunjukkan seperti sulit mengendalikan emosi, mengatur emosi, merefleksikan emosi, memahami dan menyadari emosi, mengatur perilaku impulsif hingga sulit berkonsentrasi. Tujuan dari penelitian ini adalah menguji efektivitas teknik Cognitive Restructuring pada dewasa awal yang mengalami disregulasi emosi. Penelitian menggunakan Single Subject Research (SSR) dengan desain eksperimen kasus tunggal. Diberikan intervensi dengan Cognitive Restructuring secara individual selama 5 sesi. Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) digunakan sebagai evaluasi pada tahap pra-intervensi dan pasca-intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan pada kemamuan subjek dalam mengenali pikiran otomatis, mengubah pikiran negatif menjadi lebih realistis, serta mengelola emosi ketika menghadapi situasi yang memicu tekanan emosional. Namun subjek masih memiliki kecenderungan dalam menyimpan atau memendam emosi sehingga memerlukan penanganan lanjutan. Penelitian ini menunjukkan bahwa teknik Cognitive Restructuring efektif dalam membantu meningkatkan kemampuan regulasi emosi pada dewasa awal yang mengalami disregulasi emosi.
References
Angeilica, F. A. M., & Himawan, K. K. (2022). Tahan ataui pikir keimbali: Strateigi reiguilasi eimosi dan keipuiasan peirnikahan pada masa pandeimi Covid-19. Peirsona: Juirnal Psikologi Indoneisia, 11(1), 107-122.
Azizah, Ei. A., & Heindriani, W. (2023). Eifeiktivitas peingguinaan strateigi reiguilasi eimosi ditinjaui dari peirbeidaan geindeir: Seibuiah tinjauian liteiratuir sisteimatis. Psychopolytan: Juirnal Psikologi, 6(2), 21-31.
Bintamuir, D. F. (2023). Reisilieinsi seibagai Meidiator antara Strateigi Reiguilasi Eimosi Cognitivei Reiappraisal dan Keipuiasan Hiduip. Juirnal Ilmiah Psikologi MIND SEiT, 14(1), 58-68.
Darmawan, S. S. A., Ahman, A., Fadhilah, R., Ramadhan, R. A., & Meiliala, A. K. (2024). Impleimeintasi Singlei Suibjeict Reiseiarch dalam peinguikuiran eifeiktivitas layanan konseiling individuial: Stuidi liteiratuir. Juirnal Ilmiah Ilmui Peindidikan, 7(3). https://doi.org/10.54371/jiip.v7i3.3774
Guinawan, A., & Bintari, D. R. (2021). Keiseijahteiraan psikologis, streis, dan reiguilasi eimosi pada mahasiswa barui seilama pandeimi COVID-19. Juirnal Peineli itian dan Peinguikuiran Psikologi: JPPP, 10(1), 51-64.
Hasanah, P. N., Rahmah, A. P. N., & Eiffeindi, A. (2024). Huibuingan Duikuingan Sosial Deingan Disreiguilasi Eimosi Pada Reimaja. Juirnal Keipeirawatan'Aisyiyah, 11(2), 119-127.
Leivasseiuir, M., Daouidi-son, S., & Steiveinson-Youing, L. (2026). Thei Cost of "Beii ng Strong": Eixploring thei Reilationship beitweiein Eimotional Suippreission and Weillbeiing. Jouirnal of Happineiss and Heialth, 6(1), 34–40. https://doi.org/10.47602/johah.v6i1.141
Prahmana, R. C. I. (2021). Singlei Suibjeict Reiseiarch: Teiori dan impleimeintasinya: Suiatui peingantar. UiAD Preiss.
Raddei, H. A., Nuirrahmah, Nuirhikmah, & Sauidi, A. N. A. (2021). Uiji Validitas Konstrak dari Eimotion Reiguli ation Quieistionnairei veirsi bahasa Indoneisia deingan meingguinakan Confirmatory Factor Analysis.Juirnal Psikologi Karakteir, 1(2), 152–160. https://doi.org/10.56326/jpk.v1i2.1284
Razvaliaeiva, A. Y., & Polskaya, N. A. (2023). Thei reilationship beitweiein inteirpeirsonal seinsitivity and eimotion reiguilation in youiths. Eiuiropeian Jouirnal of Psychology Opein.
Riyadah, R., Wibowo, M. Ei., & Suinawan, S. (2021). Thei Efi feictiveineiss of Grouip Couinseli ing with Cognitivei Reistruictuiring Teichniquiei to Improvei Stuideints’ Eimotion Reiguli ation and Seli f-Eisteieim. Juirnal Bimbingan Konseiling, 10(3), 199-205.
Sakti, H. B., & Wandansari, Y. (2023). Strateigi reiguilasi eimosi seicara kognitif pada mahasiswa program stuidi psikologi yang seidang meinyeileisaikan skripsi. EiXPEiRIEiNTIA: Juirnal Psikologi Indoneisia, 11(1), 88-107.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Ida Bagus Kade Krishna Aditya, Karolin Rista
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
