Hubungan Tingkat Stress dengan Kejadian Excessive Daytime Sleepiness (EDS) Pada Generasi Z
DOI:
https://doi.org/10.31004/green.v4i2.257Keywords:
Excessive Daytime Sleepiness, Gangguan Tidur, Generasi Z, StresAbstract
Stres merupakan faktor psikologis yang dapat mengganggu kualitas tidur dan memicu terjadinya Excessive Daytime Sleepiness (EDS). Generasi Z rentan mengalami stres akibat tuntutan akademik, sosial, dan paparan teknologi digital yang intens. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan tingkat stres dengan kejadian Excessive Daytime Sleepiness pada Generasi Z. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif korelasional dengan pendekatan cross-sectional. Sampel berjumlah 326 responden Generasi Z yang dipilih menggunakan teknik proportional sampling. Tingkat stres diukur menggunakan Perceived Stress Scale-10 (PSS-10) dan kejadian Excessive Daytime Sleepiness diukur menggunakan Epworth Sleepiness Scale (ESS). Analisis data dilakukan menggunakan uji Spearman’s rho. Hasil: Sebagian besar responden mengalami stres kategori sedang sebanyak 243 orang (74,54%), diikuti stres ringan 69 orang (21,17%) dan stres berat 14 orang (4,29%). Kejadian Excessive Daytime Sleepiness ditemukan pada 173 responden (53,07%). Hasil uji Spearman’s rho menunjukkan nilai ρ=0,000 (α=0,05) dengan koefisien korelasi r=0,495, yang menunjukkan hubungan positif dengan kekuatan sedang antara tingkat stres dan kejadian Excessive Daytime Sleepiness. Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara tingkat stres dengan kejadian Excessive Daytime Sleepiness pada Generasi Z dengan arah hubungan positif dan kekuatan sedang. Hal ini menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat stres, semakin besar kecenderungan terjadinya EDS pada Generasi Z. Generasi Z disarankan untuk mengelola tingkat stres, menjaga pola tidur yang teratur, serta meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan mental guna menurunkan risiko terjadinya Excessive Daytime Sleepiness.
References
American Academy of Sleep Medicine. (2020). International classification of sleep disorders (3rd ed.). American Academy of Sleep Medicine.
Arum, L. S., Zahrani, A., & Duha, N. A. (2023). Karakteristik generasi Z dan kesiapannya dalam menghadapi bonus demografi 2030. Accounting Student Research Journal, 2(1), 59–72. Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta. https://doi.org/10.62108/asrj.v2i1.5812
Badan Pusat Statistik. (2020). Sensus penduduk 2020. Diperoleh pada 20 Oktober 2024, dari https://sensus.bps.go.id/topik/tabular/sp2020/2/0/0
Badan Pusat Statistik Kota Pekanbaru. (2024). Jumlah penduduk menurut kelompok umur dan jenis kelamin 2022–2023. Diperoleh pada 6 Januari 2025, dari https://pekanbarukota.bps.go.id/id/statistics-table/2/MjE5IzI=/jumlah-penduduk-menurut-kelompok-umur-dan-jenis-kelamin--jiwa-.html
Berman, A., et al. (2020). Kozier and Erb’s fundamentals of nursing (10th ed.). Pearson.
Breda, M., et al. (2023). Sleep habits and sleep disorders in Italian children and adolescents: A cross-sectional survey. Journal of Clinical Sleep Medicine, 19(4), 659–672. https://doi.org/10.5664/jcsm.10400
Center for Reproductive Health, University of Queensland, & Johns Bloomberg Hopkins School of Public Health. (2022). Indonesia – National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS): Laporan penelitian. Pusat Kesehatan Reproduksi.
Deloitte. (2024). 2024 Gen Z and millennial survey. Diperoleh pada 26 Desember 2024, dari https://www.deloitte.com/content/dam/assets-shared/docs/campaigns/2024/deloitte-2024-genz-millennial-survey
Elder, G. J., Altena, E., Palagini, L., & Ellis, J. G. (2023). Stress and the hypothalamic pituitary adrenal axis: How can the COVID-19 pandemic inform our understanding and treatment of acute insomnia? Journal of Sleep Research, 32(4), e13842. https://doi.org/10.1111/jsr.13842
Emran, M. G. I., et al. (2024). Factors influencing stress levels among students: A virtual exploration. European Journal of Medical and Health Sciences, 6(6), 67–72. https://doi.org/10.24018/lejmed.2024.6.6.2203
Haglow, T. J., et al. (2025). What are the important risk factors for excessive daytime sleepiness in a population-based cohort? Journal of Sleep Research, e14449. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/jsr.14449
Hakim, A. R., Mora, L., Leometa, C. H., & Dimala, C. P. (2024). Psychometric properties of the perceived stress scale (PSS-10) in Indonesian version. JP3I (Jurnal Pengukuran Psikologi dan Pendidikan Indonesia), 13(2). http://dx.doi.org/10.15408/jp3i.v13i2.35482
Handayani, S. (2020). Pengukuran tingkat stres dengan Perceived Stress Scale–10: Studi cross sectional pada remaja putri di Baturetno. Jurnal Keperawatan GSH, 9(1), 1–8. https://jurnal.akpergshwng.ac.id/index.php/kep/article/view/32
IDN Research Institute. (2025). Indonesia millennial and Gen Z report 2025. IDN Research Institute.
Ipso Facto Research. (2023). World mental health day 2023: A global advisor survey. Ipsos. Diperoleh pada 20 Oktober 2024, dari https://www.ipsos.com/en/world-mental-health-day-39-say-they-have-had-take-time-work-due-stress-past-year
Jayatissa, K. A. (2023). Generation Z a new lifeline: A systematic literature review. Sri Lanka Journal of Social Sciences and Humanities, 3(2), 179–186. https://doi.org/10.4038/sljssh.v3i2.110
Karina, M., Salsabila, N., Primantri, R., Tara, J. D., Rahmawati, A. F., Murti, N. W., Qintara, M. A., & Hanifah, F. (2021). Gen Z insights: Perspective on education. UNISRI Press.
Komada, Y. (2020). Relationship of women’s reproductive health and menstrual problems with sleep and circadian rhythm. Sleep and Biological Rhythms, 18(1), 1–2. https://doi.org/10.1007/s41105-019-00247-8
Kryger, M., Roth, T., & Goldstein, C. A. (Eds.). (2022). Principles and practice of sleep medicine (7th ed.). Elsevier.
Kusuma, R. P., Adi, N. P., Werdhani, R. A., Mansyur, M., & Kekalih, A. (2018). Uji validitas dan reliabilitas Epworth Sleepiness Scale (ESS) versi bahasa Indonesia sebagai instrumen penilaian daytime sleepiness [Tesis, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia]. Universitas Indonesia Library.
Liu, Y., et al. (2019). Excessive daytime sleepiness among children and adolescents: Prevalence, correlates, and pubertal effects. Sleep Medicine, 53, 52–58. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.028
Lo Martire, V., Caruso, D., Palagini, L., Zoccoli, G., & Bastianini, S. (2020). Stress & sleep: A relationship lasting a lifetime. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 117, 65–77. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2019.08.024
Lukitasari, B., Silvia, V., & Bambang, E. (2024). Gambaran excessive daytime sleepiness (EDS) pada remaja SMA yang aktif menggunakan media sosial [Undergraduate thesis, Universitas Diponegoro]. Diperoleh pada 15 Januari 2025, dari https://eprints2.undip.ac.id/id/eprint/25096/1/22020120120029
Osmont, A., & Cassotti, M. (2022). Development of ambiguity aversion from early adolescence to adulthood: New insights from the Ellsberg paradox. International Journal of Behavioral Development. https://doi.org/10.1177/01650254221104056
Pacheco, D. (2024). Sleep disorders: Managing excessive daytime sleepiness, its causes and consequences, and how it’s diagnosed and treated. Sleep Foundation. Diperoleh pada 28 Desember 2024, dari https://www.sleepfoundation.org/excessive-sleepiness
Paryono, I., et al. (2022). Keperawatan dasar: Teori dan praktek. Penerbit Tahta Media.
Pratiwi, S. Y., Karim, D., & Sari, T. H. (2023). The relationship between stress levels and excessive daytime sleepiness in final year students of the Faculty of Nursing, University of Riau. JETISH: Jurnal Teknologi Pendidikan Informasi Ilmu Sosial dan Kesehatan. https://doi.org/10.57235/jetish.v2i2.884
Regina, C. E., Bayhakki, & Utami, G. T. (2022). Hubungan durasi penggunaan gadget pada malam hari terhadap kejadian excessive daytime sleepiness (EDS) pada mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Riau. Jurnal Ilmu Keperawatan, 10(1), 1–11. https://doi.org/10.52199/jik.v10i1.22444
Shi, Y., et al. (2023). Excessive daytime sleepiness (EDS) and insomnia symptoms in adolescents with major depressive disorder: Prevalence, clinical correlates, and the relationship with psychiatric medications use. Psychiatry Investigation, 20(11), 1018–1026. https://doi.org/10.30773/pi.2023.0013
Shimamoto, H., Eastwood, P., Anderson, M., & Mizuno, K. (2023). Prevalence of excessive daytime sleepiness and its association with daily life factors in Japanese first-year university students. Sleep and Biological Rhythms, 22(1), 33–40. https://doi.org/10.1007/s41105-023-00470-4
Singh, R., Roy, M. M., Alvi, A., Chouhan, S., Goyal, A., & Rai, N. K. (2024). Sleep hygiene practices and its impact on sleep quality and mood. Journal of Family Medicine and Primary Care, 13(1), 185–191. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1113_23
Sørensen, C., et al. (2024). Daytime sleepiness, apnea, neuroimaging correlates and cortisol dysregulation in a memory clinic cohort. The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease, 11(6), 1798–1808. https://doi.org/10.14283/jpad.2024.145
Stuart, G. W. (2022). Prinsip dan praktik keperawatan kesehatan jiwa Stuart (Edisi Indonesia ke-11, diterjemahkan oleh Budi Anna Keliat & Jesika Pasaribu). Elsevier Health Sciences.
Sukmawati, R. F. (2023). Kulon CPMH: Stres akademik, ancaman atau tantangan? Universitas Gadjah Mada. Diperoleh pada 20 Januari 2025, dari https://psikologi.ugm.ac.id/kulon-cpmh-stres-akademik-ancaman-atau-tantangan/
Wilujeng, C. S., Habibie, I. Y., Indiah, A. D., & Ventyaningsih. (2023). Hubungan antara jenis kelamin dengan kategori stres pada remaja di SMP Brawijaya Smart School. Social Science Education Journal (SSEJ), 3(1), 6–11.
Winurini, S., & Ghofarany, E. M. (2024). Pengangguran generasi Z: Tantangan dan solusi. Pusat Analisis Keparlemenan Badan Keahlian Setjen DPR RI. Diperoleh pada 20 Januari 2025, dari https://berkas.dpr.go.id/pusaka/files/isu_sepekan/Isu%20Sepekan---IV-PUSLIT-Oktober-2024-217.pdf
Zakiei, A., et al. (2024). Associations between sleep disturbances, personality traits and self-regulation in a sample of healthy adults. Journal of Clinical Medicine, 13(7), 2143. https://doi.org/10.3390/jcm13072143
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Annisa Ramadhani Putri, Niken Yuniar Sari, Annisa Yulvi Azni
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
